Nehmen Sie ein Stück Gesundheit mit in den Alltag!
An Bord wird jeden Tag eine kleine Gesundheitsübung erklärt und praktisch an Bord erlernt. Wir orientieren uns an dem 5 Ebenenmodell

Erholung pur – Bauen Sie Stress ab durch effektive Entspannungsübungen
Entspannungssegeln
Disziplin pur – Gewöhnen Sie sich das Rauchen oder andere schlechte Angewohnheiten ab.
Rauchfreisegeln
Innere Stärke pur – Kommen Sie ins Gleichgewicht durch äußere und innere Stärke
Körperbalance
Alle Übungen können Sie einfach in die Praxis für sich und Andere umsetzen.
Die Übungen kommen aus der Schulmedizin wie PME oder aus den
alten Lehren TAO, TCM, Ayurveda

Sie haben die Möglichkeit ein Wunschthema oder einen Wunschtermin in unsere
Gesundheitsmottos aufzunehmen. Sind 4 Teilnehmer/innen zusammen organisieren wir einen neuen Törn.
Für Firmen biete wir Teambulding, Resilienz, Gesundheitskompetenz
z.B. Vegan-Segeln, Atemtherapie und Segeln etc.
Weitere mögliche Gesundheitsthemen auf
www.seminare-wuerzburg.de